|
11 день кето диеты и мой крошечный завтрак почти на 500 калорий. Семгу приходится использовать практически везде, не знаю зачем я закупила почти 2 килограмма.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
528 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 25.80g | 炭水化物: 6.62g.
朝食: Американо, Простоквашино Сливки 20%, Яичный Желток, Козий Сыр (Твердый), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). もっと...
|
|
 コメント
Можно заменить семгу на сельдь, так как в ней даже больше Омега 3.
2020年 07月 25日 投稿者: mis.elena
|
2020年 07月 25日 投稿者: нана123
|
Милые девчюшечки 👸(18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020年 07月 25日 投稿者: belka777777
|
С памятью стало плохо 😂 могу сказать что-то, и забыть через две минуты, переспрашиваю, «а отчёт мы там говорили пару минут назад». Но при этом стала менее раздражительной и намного лучше спать, если раньше даже спустя 10 часов сна чувствовала себя разбитой, то сейчас спустя 7 часов огурец))) ну и есть стала меньше, могу позавтракать в 12, поужинать в 7 и практически отсутствует чувство голода, хотя не знаю, может это все самовнушение 🤷🏼♀️
2020年 07月 25日 投稿者: нана123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|