2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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3506 kcal
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脂質: 88.59g | たんぱく質: 180.66g | 炭水化物: 420.83g.
朝食: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Prozis Avena Nutchoc, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Girasole Sbucciati. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Salsiccia di Maiale Fresca, Citterio Mortadella, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 軽食/その他: Aperol Spritz, Cupcake. もっと...
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2442 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, ライドバイク - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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