2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1327 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ягоды, Мёд, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Творог 5%. 夕食: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Sen Soy Рисовая Лапша. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла Макси. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|