2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1440 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Финик, Кофе, Черника, Банан, Сметана , Яготинский Творог 5%. 昼食: Кофе, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Финик, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Миндаль, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковые Оладьи с Сыром. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
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1953 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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