2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1065 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Roti Gandum, Semangka, Lemon. 昼食: Telur Rebus, Kubis, Lemonilo Mie Goreng. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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