2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
2267 kcal
|
脂質: 109.31g | たんぱく質: 154.25g | 炭水化物: 177.33g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Grow Food Вок с Курицей и Креветками в Кисло-Сладком Соусе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачка, Свиной Бульон, Боровково Мякоть Свинины. 軽食/その他: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Мёд, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Запеканка из Кабачка. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|