2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1232 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Kavurmalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Kayısı. 夕食: Pirinç Pilavı, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Cupcake. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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