2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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2696 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 168.23g | 炭水化物: 278.85g.
朝食: SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Café Espresso, Activia Yogurt, Apóstoles Leche Descremada, Azúcar. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Cuadrada. 夕食: Hellmann's Salsa Barbacoa, Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Natura Mayonesa, Quilmes Cerveza, McCain Papas Noisettes, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Pickles, Dos Hermanos Discos. 軽食/その他: La Paulina Queso por Salut Light, Banana, Mandarinas, Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Azúcar, Manzana Roja, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Apóstoles Leche Descremada, Azúcar, Chocho, Activia Yogurt, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Mandarinas, Banana, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Criollitas Galletitas de Agua, Mandarina. もっと...
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2785 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 43 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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