2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1400 kcal
|
脂質: 30.83g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate. 昼食: Té (Infusión), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Filetitos de Pollo, Betarraga, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Tucapel Arroz Integral Grado 1. 夕食: Quillayes Queso Fresco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Unimarc Pan Amasado, Té (Infusión). 軽食/その他: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|