2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1584 kcal
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脂質: 94.31g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Água com Limão, Hortifruti Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Gomes da Costa Palmito Açaí, Mãe Terra Semente de Linhaça, Pepino (Descascado), Alface Americana. 夕食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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