sezgin32の日記, 2020年 07月 24日

ustamin eline saglik kirmizi et proteinimizide aldik bugun afiyet olsun bana

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:

740 kcal

脂質: 26.73g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 88.12g. 朝食: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Wasa Original, Pınar Süzme Peynir. 昼食: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 夕食: Havuç, Salatalık, Taze Fasulye. 軽食/その他: Banvit Piliç Salam, Pınar Süzme Peynir, Lavaş, Sütlü Buzlu Kahve. もっと...

55 人のサポーターいいね！

Afiyetlerr olsun sanaa 👋😋

2020年 07月 24日投稿者: Nihal814

afiyet olsun sanaa😊 ama ben bunları yesem kilo alıyorum. sen ne güzel zayıflatıyorsun. pilava hasret kaldım. kızartma patatese de öyle. 😔

2020年 07月 24日投稿者: DenizKrkt

Oh ne güzel afiyetle

2020年 07月 24日投稿者: sayina55

Kendine ödül günü belirle ama tabi sporuda ihmal etme sadece küçük bir tiyo hangi öğün olursa olsun yemeğe başlamadan yarım saat önce mutlaka 1 veya 1.5 litre su tüketimini yaparsan tokluk hissin artacak yemeğide az yemiş olacaksın sağlıkla kal

2020年 07月 24日投稿者: sezgin32

Teşekkürler arkadaşlar gayet güzel bir menü oldu benim için🤗

2020年 07月 24日投稿者: sezgin32

Teşekkür ediyorum 😊 sağlıkla sevgiyle kal..

2020年 07月 24日投稿者: DenizKrkt


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

sezgin32の体重の記録

全ての履歴を表示

sezgin32の日記, 2020年 07月 24日

コメントを投稿

sezgin32の体重の記録