|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1545 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Melon, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single, Chia Seed. 昼食: Tumis Sawi (Pakai Virgin Coconut Oil) & Tahu Goreng (tanpa Minyak), Ikan Bandeng, Nasi Putih. 夕食: Melon, Nasi Putih, Pepes Tahu, Ikan Bandeng. 軽食/その他: Lemper, Melon, Fitbar Fruits. もっと...
|
|