2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1229 kcal
|
脂質: 56.75g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Сосновоборская Колбаса Рождественская , Сп Гм Батон, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Вкусняев Молоко Топленое, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом . 夕食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкусняев Молоко Топленое, Кофе, Красная Цена Хлеб Дарницкий , Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|