|
Time：46:27
Distance：5.0km
Calories：372
Speed：6.8~7.0
坡度：2
Lat pull down：20kg×15（3組）
Leg Press：30kg×30（3組）
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1567 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: 蔬活Govege 冷凍花椰菜粒, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒜頭. 昼食: 蒜頭, 7-11 大冰拿, 新東陽 辣味肉醬, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 麵食. 夕食: 鹽酥雞. 軽食/その他: 7-11 泡菜燒肉飯糰, 7-11 茶葉蛋, 舒跑 舒跑, 水. もっと...
|
|
1958 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 走る - 時速10km - 15 分, ウォーキング - 1 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|