2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1569 kcal
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脂質: 75.13g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 昼食: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. 夕食: Майонез, Куриный Бульон, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. 軽食/その他: Ратибор Варенье Клубничное. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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