2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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992 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: Nestea Nestea Bajo en Calorías , Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Yosoy Leche de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , La Selva Bacon. 夕食: Hacendado Espinaca Cortada. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. もっと...
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410 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 歌う - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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