2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1561 kcal
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脂質: 76.82g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Blueberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Wheat Bran, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Sour Dough Bread, Spinach, Spinach, Egg, Cooked Mushrooms, Onions. 昼食: Palmer Hollow Milk Chocolate Bunny, Frieda's Edamame (Shelled), Great Value Shrimp, Zucchini, Carrots. 夕食: Great Value Beef Patties 85/15, Sweet Potato Fries. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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