2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.6 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 23.8 kg.    ダイエット続き: 100%.

1561 kcal 脂質: 76.82g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 112.67g.   朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Blueberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Wheat Bran, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Sour Dough Bread, Spinach, Spinach, Egg, Cooked Mushrooms, Onions. 昼食: Palmer Hollow Milk Chocolate Bunny, Frieda's Edamame (Shelled), Great Value Shrimp, Zucchini, Carrots. 夕食: Great Value Beef Patties 85/15, Sweet Potato Fries. もっと...
2213 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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Audrey428の体重の記録


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