2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1667 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 212.53g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Bauernbrot, Aldi Trauben Kernlos, Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Butter Toast , Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch. 夕食: Iglo Fischstäbchen, Wassermelone. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Müller Froop Tropic . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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