2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1445 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 260.48g.
朝食: التمر. 昼食: بيتي كروكر سوبر مويست كيك أبيض بيتي كروكر سوبر ويست, غوزي دجاج . 夕食: نادك روب زبادي. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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