2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1431 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 122.47g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Lomo Embuchado, Café, Ciruela Claudia, Prozis Protein Bread, Café, Huevo. 昼食: Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Pan de Harina de Avena, Patatas Cocidas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Hacendado Pinchitos de Pollo. 夕食: Hacendado Yogur 0% Sabores, Tomates, Sardinas Asadas. 軽食/その他: Nueces, Sandía, Café. もっと...
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1613 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, hombro - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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