|
24.07.2020
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1185 kcal
|
脂質: 35.71g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Fırında Mücver, Ekici Tel Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Topalak Çorbası. 夕食: İçim Laktozsuz Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kuru Hurma. 軽食/その他: Haşlanmış Nohut, Ekici Tel Peyniri, Tatlı Kavun, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem. もっと...
|
体重に変化ありません
|