2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1913 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 210.27g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Сыр Российский, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо. 昼食: Арбуз, Ясно Солнышко 7 Злаков, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 夕食: Арбуз, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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