2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1029 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пиканта Лечо, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Магнит Слива, 365 Дней Кола. もっと...
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2134 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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