2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1536 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Roma Malkist Rasa Abon, Bubur Kacang Hijau. 昼食: Kokita Sambal Terasi, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Kokita Sambal Terasi, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Telur, Tahu. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Kue Bolu, Apel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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