2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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544 kcal
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脂質: 10.37g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 83.50g.
朝食: Fitbar Fruits, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), DiabetaMil Sweetener, Kopi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Oelek, Ikan Patin, Kangkung. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Oelek, Sayur Pakis, Ikan Patin, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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