2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1605 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 206.05g.
昼食: Ubi Jalar (Manis), Good Day Coffee. 夕食: Indomie Pop Mie, Telur Ceplok, Kecambah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Asin, Silver Queen Green Tea. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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