2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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985 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Colun Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. 昼食: Cazuela de Pollo. 夕食: Cazuela de Pollo. 軽食/その他: Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate, Sopaipilla horno, Queque zanahoria, Colun Flan Light Sabor Vainilla, Colun Yoghurt Batido Light, Tottus Mix Colación Frutos Secos. もっと...
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2891 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 31 分, 腹筋 - 20 分, アイロン - 20 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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