2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1450 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Sagu com Vinho, Spoleto Molho Quatro Queijos, Sadia Filé Mignon Suíno, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salpicão de Frango. 夕食: Scala Queijo Colonial, Ferrero Ferrero Rocher (1), Patinho, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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