2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1507 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 188.29g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: McCain Batata Palito Ao Forno, Bife a Milanesa, Molho de Mostarda e Mel, Alface. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cuca de Banana, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Nestea Lemon , Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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