2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1432 kcal
|
脂質: 46.02g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Tortellini in Brodo. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Oro Saiwa Grano Fondente, Latte Scremato. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 34 分, 運転 - 10 分, テレビで見る - 4 時間 25 分, 座る - 2 時間 25 分, スクーター - 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 56 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|