2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1247 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Super Pollo Filetitos de Pollo, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Betarraga, El Golfo Kanikama. 夕食: Soprole Quesillo Zero Lacto, Kingsbury Pan Perfecto, Té (Infusión). 軽食/その他: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Quaker Barra de Cereal Frutilla, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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