|
Bismillah. Rencana makan besok, target 1300 kalori. Masih ada sisa 239 kalori, biasanya suka nyomot2 keripik, haha.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1316 kcal
|
脂質: 32.52g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: B.J. Bawang Merah Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Daun Bawang, Bawang Putih, Sawi, Tahu, Ikan Tuna, La Fonte Spaghetti-11. 昼食: Kalbe Hydro Coco. 夕食: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Singkong Rebus, Ikan Tuna Panggang. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Pepaya. もっと...
|
|