2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1130 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 50.89g.
朝食: Майонез, Albo Atún Lomos En Aceite De Girasol, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Оливковое Масло, Петрушка, Шпинат, Salanova Lechuga Hidropónica, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Жареная Курица. 軽食/その他: Mestemacher Pan De Proteínas, Кофе (из Молотых Зерен), Neocell Collagen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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