2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1539 kcal
|
脂質: 69.29g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Guacamole, Calidad Corn Tortilla Chips, Great Value Diced Canned Tomatoes, Cucumber (Peeled). 昼食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), House Foods Premium Tofu Extra Firm, Kale, Onions, Cooked Mushrooms. 軽食/その他: Beef Jerky, Smirnoff Signature Screwdriver, Nectarine. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|