2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1412 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Сметана 20%, Сырники ПП, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Царицыно Крылья Варено-Копченые. 夕食: Волгир Конфеты Коровка Ассорти. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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