2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1059 kcal
|
脂質: 22.57g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 150.95g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Avocado Oil Mayo. 夕食: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|