2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
800 kcal
|
脂質: 24.06g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 75.31g.
昼食: 可乐饮料（含咖啡因）, 醋, 酱油, 番茄, 清蒸或水煮虾, 炒花菜, 蒸南瓜. 夕食: 芝麻菜, 芹菜, 芫荽叶/香菜, 番茄, 醋, 酱油, 鸡胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 鳄梨/牛油果, 茶叶（水泡，低咖啡因）, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|