2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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3182 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 204.14g | 炭水化物: 442.93g.
朝食: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 昼食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pasta Integrale Secca. 軽食/その他: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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