2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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2454 kcal
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脂質: 124.29g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 227.72g.
朝食: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Hardee's Big Roast Beef, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. 軽食/その他: Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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2083 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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