2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
2404 kcal
|
脂質: 81.41g | たんぱく質: 160.58g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: 우유, 다노 브라운 라이스 소울 코코넛, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. 昼食: 치킨, 사조 고추참치, 밥. 夕食: 팥떡, 미왕 고소한 쌀과자, 소불고기, 감자볶음, 밥. 軽食/その他: 복숭아, 정관장 홍삼원. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|