2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1097 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: WRP WRP Everyday 110. 昼食: Telur Dadar, KFC Dada Ayam, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. 夕食: Siomay, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Fitbar Fruits. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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