2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1150 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 27.07g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Kecap Asin (Kedelai), Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Cimory Fresh Milk Blueberry, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Tomat Merah, Paprika Hijau, Telur, Paprika Hijau, San Remo Spaghetti, Nasi Putih. 軽食/その他: Richeese Pasta Keju, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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