2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1535 kcal
|
脂質: 69.56g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Mie, Telur Rebus, Ceker, Seblak. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|