2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
846 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 42.06g.
昼食: Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, Hard-Boiled Egg . 夕食: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|