2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 42.37g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 134.60g.
夕食: Pepaya, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Risoles, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Isi, Yakult Yakult, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|