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Que rico es comer sano
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1292 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Lider Cacao Amargo en Polvo, Café, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena 4 Semillas, Fuchs Pan 12 Granos, Huevo Revuelto. 昼食: Frijoles Negros, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Pepino (con Cáscara), Tomates, Setas del Huerto Champiñones Portobello, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). 夕食: Soprole Protein +, Manzana. もっと...
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362 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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