Weezy2の日記, 2013年 09月 15日

Don't know what happened, I've really been following the program.
Hope this is temporary

83.1 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 15日:

819 kcal

脂質: 53.61g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 17.26g. 朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Coffee with Milk. 昼食: Kroger Pork Rinds, Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Roast Beef, Cucumber (Peeled). 夕食: Broccoli, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. もっと...

週に6.4 kg増量中

Probably temporary. Could also be a bit more sodium from the dinner out last night. All in all you're still down about 7 pounds in roughly 2.5 weeks, so I'd say that's nothing to worry about at this point in your journey.

2013年 09月 15日投稿者: Sandy701

Your doing fine. Weight loss isn't linear (a straight line down). We all have ups and downs like a roller coaster. Most likely your retaining water from something you ate yesterday. But google "why the scale lies" for insight in to water weight fluctuations.

2013年 09月 15日投稿者: Suzi161


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