2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1283 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. 昼食: Tempe, Tahu, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. 夕食: Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|