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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1850 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 135.81g | 炭水化物: 114.46g.
朝食: Carne, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Banana, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pastelzinho, Carne. 軽食/その他: Ovo, Queijo Branco, Vita Pães Pão de Forma Integral. もっと...
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3091 kcal
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運動:
Caminhada - 1 時間 5 分, エアロビクス - 55 分, Esteira/corrida - 1 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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