2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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447 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 21.58g | 炭水化物: 56.59g.
朝食: Cuscuz (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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